2012年の夜明けを目前として、来年こそは、と心に誓うものがあるのではないでしょうか。
やはり、何かを成し遂げたい、夢を叶えたい、というのが一番多いとは思いますが、何をするにしても、基本は、「健康」です。
健康のために、あれもこれもではなく、これだけは、しっかりとやろう、続けようという、ベーシックなものが必要だと思います。
あれこれ手を出して、結局何も出来ないくらいなら、1つだけに拘って、1年間継続したいと思いませんか?
私は、食べ物なら「
青汁」、運動なら「
ウォーキング」だと思っています。毎日続けられさえすれば、1年間で大きく健康が増進すると思うんですね。
それで私は、純国産の
キューサイのはちみつ青汁を毎日飲むこと、
マッスルトレーナーで、効率良くウォーキングすることの2点を2012年の目標にしたいと思っています。